De Elisehof

Welkom op de site van De Elisehof

Centrum voor Mindfulness, Yoga en duurzaam leven in Hattem, omgeving Zwolle.

Kleinschalige, professionele studio aan de rand van de Veluwe. Persoonlijke aandacht in een prachtige omgeving. Goed bereikbaar en voldoende gratis parkeerruimte. Ben je op zoek naar lessen en trainingen in Yoga en Mindfulness in de omgeving van Zwolle? Neem dan een kijkje op deze website of neem contact op voor een afspraak.

Jon Kabat Zinn, de grondlegger van de mindfulnesstraining, zegt over Mindfulness dat het aanleren van Mindfulness net zoiets is als het weven van een parachute. Je ontwikkelt  vaardigheden die kunnen worden gebruikt om jezelf te ondersteunen in tijden van de onvermijdelijke moeilijkheden van het leven. Samen met yoga is het een manier om onszelf opnieuw in evenwicht te brengen. In plaats van in gedachten verzonken te raken of verstrikt te raken in emotionele onrust, kunnen we leren leven in gelijkmoedigheid, helderheid, wijsheid en zelfcompassie, de perfecte parachute voor deze tijden. Ben je toe aan een nieuwe manier van leven door middel van een training of coaching neem dan even contact met me op, dan vinden we samen wel een manier die bij je past (qua kosten, tijd en plaats). Mocht dat nog een brug te ver zijn, 0p deze site staat veel informatie en staan vanaf nu ook gratis meditaties en yogalessen online .