Pijnpunten voelen

De yogales is in volle gang, we gaan in warrior pose, de krijger. Ik loop rond, geef aanwijzingen, leg met toestemming handen op plekken die wat kunnen draaien. Gezucht, gekreun. Ik hoor verzet tegen pijn, tegen stijfheid. Het is ook lastig.  Aandacht voor wat zich op dit moment aandient is soms pijnlijk, confronterend.…

Read More

Mindful verkouden

De meditatie oefening aan het eind van de yogales klinkt alsof ik me onder een steen bevind, mijn stem een octaaf lager, steeds zachter, met man en macht proberend de snotstroom tegen te houden….. Griep, of in ieder geval zeer verkouden… Nu, na een tijd van voorbereiding, de eerste lessen…

Read More

Hetzelfde schuitje

Mijn vijf jarige dochter heeft last van nachtmerries, een klein hoopje schreeuwende ellende vind ik iedere nacht in haar of mijn bed. Dat kan zo een paar uur doorgaan. Slapen, schreeuwen, slapen, schreeuwen. Liefkozend strijk ik haar over haar haren, stel haar gerust en kus haar weer in slaap. Nu,…

Read More