Bij voldoende deelname start er najaar 2022 weer een Mindfulnesstraining.
De lessen vinden plaats op vrijdagen van 14.00 uur tot 16.00 uur, met de mogelijkheid tot uitloop.
De stiltedag vindt plaats in overleg.
We doen acht weken lang begeleide aandachtsoefeningen, lichaamsoefeningen en oefeningen om het bewustzijn van het hier en nu in het dagelijks leven te vergroten. Ook zijn er specifieke oefeningen gericht op het anders omgaan met stress, pijn en vermoeidheid, en is er uitleg over de samenhang tussen stress en negatief denken. Daarnaast onderzoeken we automatische (gedachten) patronen.
Tarieven Groepstraining mindfulness:
€445,- (normaal tarief), €345,- (studenten tarief), €650,- (zakelijk tarief)
De kosten zijn inclusief:
- intakegesprek vooraf
- acht bijeenkomsten van 2 uur incl. koffie/thee
- trainingsmap met hand-outs
- audio met begeleide mindfulness oefeningen
- individueel nagesprek na ongeveer 4 weken (indien gewenst)
- bij voldoende animo en deelname in onderling overleg een stiltedag van 11.00 tot 16.00, inclusief lunch
Het maximum aantal deelnemers is vier, een groep start met minimaal drie deelnemers of in overleg.
Naomi Slijkhuis is gecertificeerd en geregistreerd trainer bij de VMBN, de beroepsvereniging van Mindfulnesstrainers in Nederland en België. Zij volgt regelmatig nascholing en verdiepingscursussen. De kosten voor de training worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed. Kijk voor meer informatie op de website van de zorgwijzer.
Ik wil iedereen graag de mogelijkheid bieden een training te volgen. Mochten de kosten onverhoopt een probleem vormen, neem dan contact met me op. Interesse? Maak dan een afspraak voor een vrijblijvend informatie- en kennismakingsgesprek.