De Elisehof

Stiltedag

stiltedagStiltedag

Een hele dag in stilte zijn. Een stiltedag biedt de mogelijkheid langere tijd te oefenen in opmerkzaamheid. Zitten, bewegen en eten in stilte. De aandacht naar binnen brengen. Een dag om contact te maken met jezelf. Het biedt je de mogelijkheid de Mindfulness beoefening te verdiepen. Afgezien van een korte inleiding van de dag en een kennismakingsronde vindt de hele dag plaats in stilte. Er is wel begeleiding van de oefeningen.

De stiltedag is bij uitstek geschikt als terugkomdag voor deelnemers van een Mindfulnesstraining of mensen die behoefte hebben aan verdieping van hun meditatie. Een dag oefenen in aandacht. Meditatie en lichaamsoefeningen in stilte, inclusief lunch. Er is plek voor ongeveer zes deelnemers.

Neem contact op voor meer informatie of schrijf je in bij Naomi

Data
Op dit moment zijn er nog geen data beschikbaar. Een nieuw rooster volgt binnenkort.

Kosten €32,50 inclusief, lunch, koffie, thee en versnaperingen. Mochten deze kosten een probleem voor je vormen en je wilt graag meedoen, neem contact met me op, dan kijken we naar een oplossing die voor ons beiden haalbaar is.

Ervaar wat de stilte voor jou kan doen.